Tænk dig slank

Jeg tror på at kuren skal foregå imellem ørerne. Jeg skal hele tiden tænke på at nu skal det her lykkes. Hver gang jeg vil trøste mig selv med en stor flødeis, skal jeg tænke den væk. jeg skal tænke en belønning ind istedet for.

jeg skal visualisere et billed op for mit indre hvor jeg ser min mave er blevet meget mindre.

Jeg skal gå en tur med en pose gullerødder og æbler skåret i mundrettet bidder.